健康の翼

健康寿命応援倶楽部


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医師に運動を勧められても「何もしない」人が多い理由

運動

医師に運動を勧められても「何もしない」人が多い理由
2018年11月7日 NIKKEI STYLE

https://style.nikkei.com/article/DGXZZO36961980W8A021C1000000?channel=DF050420183727

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片頭痛めまい 左右首振り体操でバランス機能鍛える “ふわふわめまい”のセルフケア(下)

偏頭痛 めまい

片頭痛めまい 左右首振り体操でバランス機能鍛える
“ふわふわめまい”のセルフケア(下)
2018年9月24日 NIKKEI STYLE

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO34504200T20C18A8000000?channel=DF140920160921


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大股速歩で手軽に筋力アップ 歩幅目安は65センチ 正しい姿勢もポイント シニアでも、自分のペースで

ウォーキング

大股速歩で手軽に筋力アップ 歩幅目安は65センチ
正しい姿勢もポイント シニアでも、自分のペースで
2018年7月11日 NIKKEI STYLE

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO32817460Q8A710C1KNTP00?channel=DF140920160920