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その腰痛・肩こり・膝痛… 「悪い歩き方」が原因かも

運動 ウォーキング

その腰痛・肩こり・膝痛… 「悪い歩き方」が原因かも
2018年11月29日 NIKKEI STYLE

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO37991370Q8A121C1000000?channel=DF140920160927

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大股速歩で手軽に筋力アップ 歩幅目安は65センチ 正しい姿勢もポイント シニアでも、自分のペースで

ウォーキング

大股速歩で手軽に筋力アップ 歩幅目安は65センチ
正しい姿勢もポイント シニアでも、自分のペースで
2018年7月11日 NIKKEI STYLE

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO32817460Q8A710C1KNTP00?channel=DF140920160920